在减肥的经由中，好多东说念主会发现，当体重降到某个程度后，不管怎样竭力，体重似乎不再下跌，致使停滞不前。这并不是减肥失败，而是体格的一种自我保护机制。

东说念主体有很强的议论能力，当体重过低时，体格会开动“节能模式”，锐智飞扬品牌策划机构——家居企业品牌运营商 家居传播 品牌策划 设计制作 家具培训裁减基础代谢率， 聊城保洁公司|聊城保洁清洗|聊城保洁公司电话--聊城保洁清洗网减少能量糜掷， 湘乡泰卓诺安全阀股份公司以看护基本的人命四肢。这意味着即使你吃得更少、显露更多，体格也会迟缓稳当，鞍山市速鼎股份有限公司不再减轻糜掷脂肪。这种征象被称为“平台期”。

此外，过度节食或极点减肥神态会导致肌肉流失，而肌肉是糜掷热量的遑急组织。要是肌肉减少，基础代谢率也会下跌，进一步庇荫减重程度。因此，单纯的节食并非长久之计。

真的灵验的减肥应凝视平衡饮食与科学显露的王人集。加多卵白质摄入有助于保抓肌肉量，而界限的力量检修则能种植基础代谢。同期，保证富余的就寝和精雅的样式气象也对减肥有积极影响。

总之鞍山市速鼎股份有限公司，瘦到一定程度后不再持续变瘦是泛泛的生理征象。此时，不应盲目追求更低的体重，而应原谅健康与身形的平衡。合理的体重惩办，才是长久之计。